Institutionen, Betriebe und Einzelunternehmer in der GrimmHeimat NordHessen laden am Sonntag, den 27.08.2023 ein, ihre Angebote zur Entschleunigung zu entdecken und zu nutzen. Lassen Sie sich zu Ihnen vielleicht unbekannten Methoden der Entspannung verführen oder begeben Sie sich auf neue Wege der Regeneration. Nehmen Sie sich Zeit für sich, damit Sie fit werden für die vielseitigen Anforderungen Ihres Alltags.
Ganz nach dem „Motto mit Natur und Seele im Einklang“ können Sie auch in Bad Zwesten „ENTSPANNUNG und ENTCHLEUNIGUNG“ finden.
Inneres Tai Chi: "Fließende Bewegungen für Körper, Geist & Seele"
(09.45 – 10.45 Uhr, Kurhaus Bad Zwesten)
"Zugang zu sich selbst bedeutet Zugang zum Körper"
In dieser Stunde lernen Sie die Jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst kennen. Tai Chi zeichnet sich durch sanfte fließende Bewegungen aus, die dazu dienen, eine umfassende Balance, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und die Gesundheit zu stärken. Es hat viele positive gesundheitliche Wirkungen z.B. auf das Immunsystem, die Beweglichkeit von Muskeln und Gelenken und die mentale
Widerstandsfähigkeit. T
Autogenes Training: "Lerne Dich selbst zu entspannen"
(11.30 – 12.30 Uhr, Kurhaus Bad Zwesten)
Sie beruhigen Ihr vegetatives Nervensystem, indem Sie sich auf bestimmte
Körperreaktionen fokussieren und dabei Ihren Körper bewusst wahrnehmen.
So gelangen Sie zu mehr Ruhe und Ausgeglichenheit z. B. beim Einschlafen
oder in stressigen Situationen. Mitzubringen sind: Trainingsmatte, evtl. eine Decke, ein Kopfkissen, etwas zu trinken und bequeme Kleidung.
Die Teilnahmegebühr beträgt pro Einzelkurs 10 Euro oder als Kombination
der beiden Angebote 15,00 Euro.
Für die Anmeldung oder Informationen zu den Angeboten stehe ich Ihnen
gerne zur Verfügung: Andreas Schäfer (www.bewegungscoach-schaefer.de)
Mobil: 0163 – 89 74 659 oder kontakt@bewegungscoach-schaefer.de
V: Gemeinde Bad Zwesten i.V.m. Andreas Schäfer