Kurse

AQUAFITNESS, AQUAJOGGING, FIT FÜR SENIOREN

„Wasser massiert wie tausend zärtliche Hände"

Aquafitness und Aquajogging ist ein Ganzkörpertraining, welches bei uns im
Flachwasser in Brusthöhe mit und ohne Geräte durchgeführt wird und für alle
Altersgruppen geeignet ist. Durch Aquafitness und Aquajogging wird die Kraft,
Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert sowie die Entspannung gefördert. Im
Gegensatz zur Wassergymnastik ist unser Aquafitness– und Aquajoggingangebot eher fit
nessorientiert. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die
Gelenkbelastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Termine Aquafitness :
Montag: von 19:45 - 20:30 Uhr
Donnerstag von 19:45 - 20:30 Uhr

Fit für Senioren:
Mittwoch von 10:00-10:45 Uhr

Termine Aquajogging:
Donnerstag von 14:00 - 14:45 Uhr

Kosten pro Termin a 45 Minuten: 3,00 € zzgl. Eintritt
Kosten für 10er Karte: 25,00 € zzgl. 10er Karte Eintritt